28
Kwiecień
Komentowanie nie jest możliwe
Comments

Najświeższe badania jednoznacznie wskazują, że coraz to więcej ludzi prowadzi przydatny, siedzący tryb życia. Ma to oczywiście swoje pozytywy, jednakowoż ma też istotny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Jednak jak się okazuje nie tylko wielogodzinne siedzenie przed komputerem w pracy czy w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne wielokrotnie jest również łóżko, na ogół materac. Krótko mówiąc zły odpoczynek na niekomfortowych i kiepsko dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, albowiem w istocie nie pozwalamy sobie na realny odpoczynek. Poprawnie, jakkolwiek kule ortopedyczne są różnorodne i aktualnie na rynku można spotkać co najmniej parę rozmaitych rodzajów. Na co więc warto w głównej mierze zwrócić uwagę? W głównej mierze na materiał, jakim dany materac został wypełniony. Bowiem to czy wnętrze materaca składa się z gąbki czy ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa w czasie snu. Zbyt twarde legowisko powiększy nasze bóle, a zanadto miękkie pod żadnym pozorem nie spowoduje, że się wyśpimy. Pomimo wielogodzinnego snu jesteśmy w stanie być wciąż senni.

Categories: Medycyna, Zdrowie

Comments are closed.